Het stepteam van Twente
HomeOver onsEvenementFavoriete linksLidmaatschapContactAgenda
Algemeen
Bestuur
Steptraining
Verkeerswet
Spieren en calorieverbranding
Spieren en calorieverbranding
Tijdens het steppen maak je gebrijk van bijna dezelfde spieren als bij hardlopen of fietsen.
Zelfs de bilspieren doen mee, om je een goed beeld te geven om welke spieren het gaat klik dan
hier.

Ook de calorieverbranding op de step ligt tussen het hardlopen en fietsen in.
Klik
hier om te zien wat het calorieverbrijk is.



Bron: Nederlandse Autoped Federatie

HomeOver onsEvenementFavoriete linksLidmaatschapContactAgenda