Zeer steile klimmetjes

Bij zeer steile klimmetjes van misschien wel 15% tot 20% of nog steiler, lukt het ook niet meer om met een fietsende beweging een afzettempo te halen waarmee je nog steppend vooruitkomt. Voordat je besluit om lopend naast je step naar boven te gaan, kun je een techniek toepassen waarbij je je afzetbeen gestrekt houdt terwijl je een pompende beweging maakt met je standbeen. Op deze manier kun je een hoger afzettempo bereiken. Let erop dat je daarbij je been goed achterwaarts blijft afzetten. (zie filmpje).

 

Sponsor:

Volg ons ook op social media

Facebooktwitteryoutube

Archief